Kompetenzen zur Selbstwahrnehmung

Situation

Wir versuchen durch Planen den permanenten Wandel und die Unsicherheit kontrollierbar zu machen. Dies führt dazu, dass wir oftmals fremdbestimmt sind und Gefangene von To-do-Listen, Projektplänen und durchgeplanten Tagen werden.

Problem und Bedürfnis

Wir haben oft das Gefühl, unseren eigenen oder den Erwartungen anderer nicht gerecht zu werden. Damit setzen wir uns selbst noch mehr unter Druck. Wenn wir unseren Selbstwert über Leistung definieren, neigen wir dazu, unsere eigenen Bedürfnisse zu ignorieren.

Prinzip

Wenn wir im Hier und Jetzt leben und uns als Menschen mit Gefühlen, Bedürfnissen und Grenzen sehen und akzeptieren, steigt unser Selbstwert und wir fühlen uns lebendig und zufrieden.

Lösung

Kompetenzen zur Selbstwahrnehmung ermöglichen eine emotionale Reife und steigern damit unsere Widerstandsfähigkeit, unser Wohlbefinden und Glück.